Bleiben Sie informiert  /  Samstag, 15. Februar 2025

Informationen von Hier

Termine, Adressen, Vereine,
Lokalpolitik, Berichte und
Wirtschaftsinformationen

Direkt zur Redaktion

[email protected]

Aktuelle Nachrichten und Berichte aus dem Kraichgau

Tipps für eine gesunde und jugendlich strahlende Haut in der Sommerzeit

21. Juli 2023 | Freizeit, Leitartikel, Photo Gallery, Trends, Verbraucherinformationen

(zg) Der Sommer ist die Jahreszeit, in der unsere Haut der Sonne, Hitze und Feuchtigkeit ausgesetzt ist. Es ist von Bedeutung, unsere Haut während dieser Zeit angemessen zu versorgen, um sie gesund, strahlend und geschützt zu halten.

Schutz vor der Sonne

Der Schutz vor der Sonne ist im Sommer von großer Bedeutung für eine gesunde Haut. Es ist wichtig, täglich einen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) zu verwenden, der sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen abhält. Tragen Sie großzügig Sonnenschutz auf alle unbedeckten Hautstellen auf, und zwar etwa 30 Minuten bevor Sie nach draußen gehen.

Feuchtigkeitsspendende Pflege

Mit der Sommerhitze besteht die Gefahr, dass unsere Haut trocken wird. Deshalb sollten Sie eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme oder Lotion verwenden, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie geschmeidig zu halten. Entscheiden Sie sich für leichte Formeln, die schnell einziehen und nicht zu schwer auf der Haut liegen.

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für eine gesunde Haut

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine bedeutende Rolle für die Gesundheit der Haut. Im Sommer sollten Sie frisches Obst und Gemüse essen, das reich an Antioxidantien ist und vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es ist empfehlenswert, wasserreiche Lebensmittel wie Gurken, Wassermelonen und Zitrusfrüchte zu bevorzugen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Sanfte Reinigung

Reinigen Sie Ihre Haut schonend, um Schmutz, Schweiß und Sonnenschutzprodukte gründlich zu beseitigen. Benutzen Sie milde Reinigungsmittel, die Ihre Haut weder austrocknen noch reizen. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht zweimal täglich zu reinigen, am Morgen und am Abend.

Peeling und Exfoliation

Ein mildes Peeling oder eine Exfoliation kann dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und der Haut ein frisches und strahlendes Aussehen zu verleihen. Vermeiden Sie jedoch aggressive Peelings oder eine zu häufige Exfoliation, da dies die Haut irritieren kann. Einmal pro Woche oder alle zwei Wochen reicht normalerweise aus, um die Haut zu exfolieren und ihre natürliche Ausstrahlung zu fördern.

Hydratation von innen

Vergessen Sie nicht, genug Wasser zu trinken, um Ihre Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Halten Sie Ihren Körper durch regelmäßiges Trinken von Wasser hydratisiert. Besonders beachten Sie dies, wenn Sie viel schwitzen oder längere Zeit in der Sonne verbringen.

Vermeiden Sie zu viel Make-up

Bei heißen Sommerbedingungen ist es empfehlenswert, die Menge an Make-up auf ein Minimum zu beschränken. Schweres Make-up wie Foundation oder übermäßiges Make-up können die Poren verstopfen und zu Hautunreinheiten führen. Entscheiden Sie sich stattdessen für leichte Formeln wie getönte Feuchtigkeitscremes oder mineralische Make-up-Produkte, die der Haut ermöglichen zu atmen. Lassen Sie Ihre Haut so viel wie möglich atmen und ermöglichen Sie ihr die Möglichkeit zur Regeneration.

Das könnte Sie auch interessieren…

NaturFreunde Schwarzbachtal: Rettung von 200 Feuersalamandern auch 2025 geplant

200 Feuersalamander sollen auch in diesem Jahr durch die Naturfreunde Schwarzbachtal Helmstadt gerettet werden Die NaturFreunde Schwarzbachtal in Helmstadt werden bei ihrer Jahreshauptversammlung am 14. Februar die Aktivitäten rund um den Artenschutz planen Ein...

Fleischmarkt: Rindfleisch boomt, Nachfrage für Lammfleisch sinkt

Fleischmarkt: 2024: Rinderschlachtungen in Baden-Württemberg weiter gestiegen Laut dem Statistischen Landesamt wurden im Jahr 2024 in Baden-Württemberg rund 323.000 Tonnen Schweinefleisch produziert. Nach einem Rückgang um 18 % zwischen 2020 und 2023 stieg die...

Wissenswertes über die Letzenbergkapelle in Malsch

Die Letzenbergkapelle in Malsch – Ein ganz besonderer Ort mit Geschichte Hoch über Malsch, auf dem Letzenberg, steht ein kleines Gotteshaus, das schon von Weitem sichtbar ist: die Letzenbergkapelle. Sie thront auf einer Anhöhe und bietet einen beeindruckenden Blick...

Hier könnte Ihr Link stehen

Kraichgau – Veranstaltungen / Gewerbe

Werbung

Hier könnte Ihr Link stehen

Themen

Archiv

Archive

goldankauf wiesloch bei heidelberg
goldankauf kraichgau