Tipps und Anregungen zur Entspannung und zum Wohlbefinden

Wir haben im Zuge der Hektik des Alltags und dem damit verbundenen Stress verlernt, uns hier und da eine Auszeit zu nehmen. Denn meist bleibt kaum Zeit zum Atmen und erst recht nicht zum Durchatmen und Verschnaufen. Dabei ist diese Auszeit so ungemein wichtig für unseren Körper, für den Geist und vor allem aber auch […]

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